第52回 前肩型猫背の人の特徴・原因とは?!

2020年05月27日

テレワークや自宅にいる時間が長かったりしますと、背中が丸まり姿勢が悪くなっている方も多いのではないでしょうか?
肩甲骨が外側にいき、肩が内巻きになっていないでしょうか?
その姿勢だからといって必ずしも不調があるわけではありません。
「その姿勢しかしていない」「その姿勢しかできない」といった姿勢のバリエーションの欠如が肩こり・頭痛などの不調を招いてしまいます。

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第51回 骨盤の歪みの原因は、座り方にある!?

2020年05月20日

私たちは無意識に「日常のクセ」を出して過ごしています。
座る時間についてシドニー大学が「平均座位時間」を調査した結果、日本人の平均時間が世界で最も長く、420分(7時間)も座っているようなのです。
7時間…意識したことがなかった分、かなりの数字で驚きますよね。
不良姿勢を続けないためにも「ニュートラル」な姿勢を理解しておく必要がありますね。
今回は重要なポイントについて解説します。

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第50回 ぎっくり腰の鎮痛剤は【ロキソニン】と【ボルタレン】どっちが良い?

2020年05月14日

コロナウイルスによる緊急事態宣言が発令されたのち、ぎっくり腰で苦しむ患者様が急増しております。
そんな折、患者様からぎっくり腰の痛み止めとして飲むお薬に関して、質問を受けました。
今回は、鎮痛剤のことも含め、急性腰痛の対処法についてお話します。

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第49回 コロナウイルス対策 睡眠不足は感染率爆上がり!

2020年05月8日

緊急事態宣言もG.Wを過ぎても、一か月程度延長することになりそうですね。
愛知県も少しずつ皆さんの外出自粛の努力の成果が出始めてきているようですが、
引き続き8割以上の外出自粛をする中で、皆さん思い思いに過ごされていますが、
睡眠不足と感染症の関係について興味深いデータがありますので、シェアさせていただきたいと思います。

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第48回 O脚の人の共通点と原因について

2020年04月30日

今回はO脚についての疑問を解消します!
「日本人の生活習慣は、O脚になりやすい」
「O脚は遺伝が関係している」
「O脚は内転筋の弱化が原因である」などなど…。

O脚については正直『疾患』ではありませんので、詳しい研究が進んでおらず、明確な原因も解消法もわかっていないのが現状ではありますが、最新の考え方についてお伝えさせていただきます。

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第47回 身長促進のための10ヶ条 パート3

2020年04月27日

20代~40代の方でも身長を伸ばすことができる!
10代なら更に伸びる可能性がある!
50代でも縮むことなく、身長のキープができる!
それが当院の目指している『 身長促進 』というものです。
今回は、具体的なノウハウの一部をお伝えしたいと思います。

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第46回 身長促進のための10ヶ条 パート2

2020年04月27日

20代~40代の方でも身長を伸ばすことができる!
10代なら更に伸びる可能性がある!
50代でも縮むことなく、身長のキープができる!
それが当院の目指している『 身長促進 』というものです。
今回は、具体的なノウハウの一部をお伝えしたいと思います。

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第45回 身長促進のための10ヶ条 パート1

2020年04月20日

20代~40代の方でも身長を伸ばすことができる!
10代なら更に伸びる可能性がある!
50代でも縮むことなく、身長のキープができる!
それが当院の目指している『 身長促進 』というものです。
今回は、具体的なノウハウの一部をお伝えしたいと思います。

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第44回 姿勢不良からくる首コリ3大筋肉とは?

2020年04月13日

愛知県も緊急事態宣言を受け、外出を控える要請が出ていますね。
働く人々は職場が自宅に変わり、子供たちも自宅で過ごす時間が圧倒的に増えていると思います。
そこで、私が懸念していることが2つほどあります。
1つは、運動不足。
愛知県の方は全国でも週二回以上の運動をされている方が一番多い県なのだそう。
感染予防は出来るけど、運動不足でメタボになってしまわないだろうかと、とても不安を感じませんか?
もう一つ懸念しているのは、パソコンやスマホやテレビなどの電気機器を使用することで、姿勢不良に拍車がかかってしまうことです。
首コリに関わる筋肉を伸ばしたり、動かしたりしないことにより、症状が悪化してしまうのではないかという心配があります。

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第43回 その肩こり、ひょっとしたらピアスのせいかも!?

2020年04月9日

春になり、暖かくなってきますとお洋服もだんだんと軽やかな色味になり、ピアスやイヤリング、ネックレスなどのアクセサリーを用いたおしゃれも華やかになってきますよね!
大半の女性は、何かしらのアクセサリーを普段から身につけていらっしゃるかと思います。
ですが、かゆみやかぶれ腫れといった、所謂、金属アレルギーがある方もおられるかもしれません。
金属アレルギーはあっても、おしゃれはしたい…そう思われる方も大勢おられるかとは思うのですが、実はその我慢が身体にかなりダメージを及ぼしているかもしれません。

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