第114回 腰痛の分類、猫背と反り腰の関係について

2023年06月13日

こんにちは。
名古屋市の猫背をひとり残らず解消する野望を持っている猫背矯正マイスター®の三輪です。
今回のテーマは急増している腰痛。
そして、猫背と反り腰という姿勢について述べさせていただきます。
少しでも腰痛に悩む人に正しい知識をお伝えしていければと思っております。

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第113回 良い姿勢を意識するってストレスだし、ナンセンス

2023年05月16日

こんにちは。
自己実現120%達成の水先案内人、猫背矯正マイスター®の三輪と申します。
姿勢の専門家として約10年、身体のことについて日々勉強し、インプットしたものをお越しになった方々へアウトプットして参りました。
省エネ姿勢(筋肉を疲労させず骨で支える姿勢)かつ、見た目も良い姿勢こそが【コリ・痛み・しびれ】の3大不調を取り除くことに繋がり、若々しく健康を保つこと上で重要だということです。
しかしながら、クライアントの方も施術者側も、よくありがちな落とし穴についてお話させていただければと思います。

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第111回 理想的な立ち姿勢とは…?

2023年03月23日

こんにちは。名古屋市中区栄にある伏見駅近くの身体の専門院、月の輪接骨院です。
猫背矯正マイスター®が在籍している当院の強みはなんといっても【姿勢について】です。
立ち姿勢・座り姿勢・歩き姿勢の基本の3姿勢って皆さんはご存知ですか?
知ってはいるけれど…というあなたも、知らない人も、まずは興味を持っていただくところから始まると良いですね。

知識はやがて理解になり、そして実践を経て容易になり、最終的には洗練される!
少し名言っぽくなってしまいましたが、今回は理想的な立位姿勢(立っている時の姿勢)についてのお話をさせていただきます。

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第110回 ダイエットと呼吸の関係

2023年02月27日

「今年こそ、ダイエットに成功して痩せたい!」そう考えている方は少なくないと思います。
猫背矯正マイスター®の三輪と申します。
本日は、お正月に寝正月で過ごされて体重が増えてしまった方へのメッセージをお届けします。
世の中にはさまざまなダイエット方法がありますよね。

例を挙げるとすると、食品によって腸内環境を整えて便通を促していくようなダイエット法であったり、パーソナルトレーニングで筋肉量を増やしていった結果、エネルギーの燃焼効率を高めるダイエット法であったりですが、何事もやり続けることの難しさを皆さんは感じたことはありませんか?

時間やお金や体力を使い続けるようなダイエット法を続けられる人は、一握り。
さらに理想的な体重になる人はまたそこから一握りの人間しかいません…。

ダイエットをして成功しましたっていう人も、周りにはあまりいないのではないでしょうか。

そこで、ダイエットを成功しやすくする「呼吸」について、今回は触れていきたいと思います。

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第109回 反り腰の気になる方へ

2023年02月8日

こんにちは。
月の輪接骨院の三輪と申します。
猫背矯正マイスター®兼、姿勢の専門家として、名古屋の数多くの方が悩まれている「反り腰」について、今回は解説をさせていただきます。

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第108回 寿命を減らす3つの習慣

2023年01月27日

こんにちは!猫背矯正マイスター®の三輪です。
今回は前職を含めて、健康に従事してきた期間は、18年を越えました。
この経験を基に寿命を減らす3つの習慣についてお話します。

これを意識してお過ごしいただくだけで老化を防ぎ、健康で快適な人生を送りやすいと思いますので、参考になればと思います。

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1月から2月は〈猫背姿勢矯正〉で猫背を脱却しよう!

2023年01月17日

2023年が始まりましたね!

新年を迎え、【何かを始める】には、きりがいいそんな季節。

月の輪接骨院でも新たに始めやすい

「猫背を脱却しようキャンペーン!」を開催!


お正月休みの過ごし方によっては、気付けば丸まった猫背になってはいませんか…?

今年こそは前のめりな猫背から脱却し、まっすぐ前を向ける身体にシフトしましょう!

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第106回 原因不明とされる85%の非特異性腰痛の最大の原因とは!?

2022年12月13日

こんにちは。
名古屋市中区栄、市営地下鉄東山線「伏見駅」降りてすぐの場所にある月の輪接骨院に従事しております三輪と申します。
いよいよ秋から冬に季節が変わり、本格的な寒さが到来しそうですね。朝目覚めて起き上がるのが辛い人が多くなっているのではないでしょうか?
朝の気温が下がっているところから急に体を動かさないといけないこの寒い朝こそ要注意なのです。
心筋梗塞や脳梗塞などもやはり寒い時期に増えるそうです。ちなみに曜日別でいうと週の始めである月曜日が多いそうですよ。

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