第36回：今より身長を１～３㎝ＵＰさせるための栄養と運動とは？｜名古屋市中区 月の輪接骨院

2020年02月27日

こんにちは。
心と姿勢を整えて無意識脳の活性化！
自己実現達成のペースメーカー
猫背矯正マイスター®の三輪裕司です。

一日３分読むだけであなたも綺麗な姿勢になれる！

猫背矯正チャンネルでは、猫背姿勢を知りつくした専門家によるヒントやアドバイスを発信していきます。

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2020年02月18日

私事ですが、去年の10月半ばから歯医者さんに通っていました。
歯の生え方に問題があり、奥歯をしっかりと歯磨きできずにいると虫歯になってしまい、神経に触っていた状態でした。
子供の時以来、通うことになって4ヶ月が経ち、何とか落ち着いてきました。
そこで改めて歯の大切さを痛感しましたので、今回は噛み合わせについてお話したいと思います。
猫背の方に圧倒的に出ている特徴の一つなのです。

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2020年02月10日

猫背矯正チャンネルも、おかげさまで２年目を迎えました。

新年の最初の内容に、何が世の中の多くの人の心に響くのか…
今回は私なりの猫背矯正に対する熱い想いをお届けします。

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2019年11月18日

女性の方で多いのが、腰の骨が反りすぎていることで
腰痛になったり内股になったり、外反母趾になったり。
あるいは、へそ下のおなかがぽっこり出てしまっている方もいますよね。

そんな女性の方　必見！
ある筋肉をトレーニングすることで反り腰を解消。
3週間で実感！
2ヶ月で反り腰を直す方法をお伝えします。

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2019年11月12日

皆さんは「呼吸」を意識したことはありますか？
この「呼吸」という機能を知ることで、
また呼吸法を身につけることで、
あなたの健康レベルは飛躍的によくなっていきます。

生まれた瞬間から亡くなる瞬間まで
私たちには「呼吸」という機能が備わっています。
息を吸い、酸素を取り込み、
息を呼いて二酸化炭素を排出する、
意識的にも無意識にもできる
生命に欠かせない「呼吸」のやり方を
色々とご紹介させていただきます。

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2019年10月31日

”食欲の秋”とはいっても、ずいぶん秋を感じる月日が短くなり
一気に肌寒くなってきましたね。

この季節は美味しい食べ物が多いですよね。
私は秋にさんまとビールの組み合わせでとても幸せを感じます。

そんな食生活と「左側の腰痛」は、
身体のしくみ上大きく関係している可能性があります。

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2019年10月28日

名古屋市中区伏見にある月の輪接骨院の周りには、様々な運動施設があります。
区が運営するスポーツセンターをはじめ、フィットネスジム、パーソナルジム、ヨガスタジオetc...

皆さん、この運動の秋に向けて
「今から何かしら始めたい」という方はいらっしゃいませんか！？

是非その候補のひとつとして、私がおすすめする運動もお考えください！
他の運動ではできない、唯一無二の運動法なんです。

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2019年10月25日

姿勢のことを勉強し続けていますと、賢人が主張している話とクロスオーバーしていきます。
改めて、私が勧めていることが正しいことなんだなということが分かったお話です。

今回は、ハーバード大学社会心理学教授エイミー・カディ氏が提唱する身体言語・非言語動作（ボディランゲージ）から「パワーポーズ」と呼ばれるしぐさ（姿勢）についてです。

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2019年10月14日

国民生活基礎調査における男性2位、女性1位の身体のお悩みは、
皆さまおなじみの「肩こり」です。

これを長年放置しておくと、徐々に腕が上がりづらくなります。
いわゆる「四十肩」です。

四十肩はあくまでも俗称であり、
正式に言うと「肩関節周囲炎」あるいは「凍結肩・フローズンショルダー」と呼ばれるものがあります。

なぜそこが痛くなるのか？
なぜ肩をマッサージしてもよくならないのか？
原因と、その根本の原因までさかのぼってお話をしていきます。

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2019年10月7日

名古屋の人口は約230万人と言われています。
その中で腰痛に悩んでいる人は30～40％以上いると言われているので、推定60～90万人以上だと考えられます。
接骨院などの「施術」を受けている人はその内のたった8％。
つまり4～7万人ほどの課あは施術を受けているのですが、
残りの50～80万人以上の方は何をして対処されているのでしょうか？

おそらく、病院で痛み止めと湿布をもらう。
あるいはコルセットやサポーター、薬局で消炎鎮痛の貼りものを買う、
最悪の場合なにもしないで我慢するなど・・・

もっと最悪なのは、自分なりの体操をして腰痛を悪化させるといったこともそこら中で起きています。

１人も腰痛で苦しんでほしくない。
１人でも腰痛に悩み方を減らしたい。
そんな腰痛で悩んでいるあなたに知ってほしい「姿勢」のお話です。

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