愛知県名古屋市中区栄1-13-9 カワバタビル6F
2019年11月12日
皆さんは「呼吸」を意識したことはありますか？
この「呼吸」という機能を知ることで、
また呼吸法を身につけることで、
あなたの健康レベルは飛躍的によくなっていきます。
生まれた瞬間から亡くなる瞬間まで
私たちには「呼吸」という機能が備わっています。
息を吸い、酸素を取り込み、
息を呼いて二酸化炭素を排出する、
意識的にも無意識にもできる
生命に欠かせない「呼吸」のやり方を
色々とご紹介させていただきます。
2019年10月28日
名古屋市中区伏見にある月の輪接骨院の周りには、様々な運動施設があります。
区が運営するスポーツセンターをはじめ、フィットネスジム、パーソナルジム、ヨガスタジオetc...
皆さん、この運動の秋に向けて
「今から何かしら始めたい」という方はいらっしゃいませんか！？
是非その候補のひとつとして、私がおすすめする運動もお考えください！
他の運動ではできない、唯一無二の運動法なんです。
2019年10月25日
姿勢のことを勉強し続けていますと、賢人が主張している話とクロスオーバーしていきます。
改めて、私が勧めていることが正しいことなんだなということが分かったお話です。
今回は、ハーバード大学社会心理学教授エイミー・カディ氏が提唱する身体言語・非言語動作（ボディランゲージ）から「パワーポーズ」と呼ばれるしぐさ（姿勢）についてです。
2019年10月2日
首の痛みや重度の肩こりの人が、整形外科に行って
お医者様に首をみてもらった時に
言われがちな一言が今回のテーマです。
「ストレートネックですね」
このストレートネックという言葉、
一度は聞いた事があるのではないでしょうか？
もしくは言われたことがある方も
少なくはないと思います。
スマホ・PC・ゲームや読書etc...
私たち人間の首は、耐えず
「頭の重み」を支えています。
体重の約8～10％あると言われる「頭の重み」
これが猫背姿勢によって持続的に身体の負担になるわけですが、
構造的にはもうひとつ、ストレートネックに
なってしまう理由があるのです。
さて、そのもう1つの理由とは・・・？
2019年09月23日
本日の猫背矯正チャンネルは、「猫背」というテーマの枠組みを超えた「生活習慣について」のお話をさせて頂きます。
先日「生活習慣病」の代表ともいえる【癌】の5年生存率が上昇していることが発表されました。
医療の進歩、発展には目覚ましいものがありますが、
「生活習慣病」それ自体は増えているのが現状です。
悪しき生活習慣を正して、少しでも良い生活習慣を取り入れていきましょう！
2019年09月16日
本日の猫背矯正チャンネルは、「猫背」というテーマの枠組みを超えた「生活習慣について」のお話をさせて頂きます。
先日「生活習慣病」の代表ともいえる【癌】の5年生存率が上昇していることが発表されました。
医療の進歩、発展には目覚ましいものがありますが、
「生活習慣病」それ自体は増えているのが現状です。
悪しき生活習慣を正して、少しでも良い生活習慣を取り入れていきましょう！
2019年07月29日
腰痛、五十肩、頭痛などの慢性痛や、
ギックリ腰、寝違えなどの急性痛、
猫背などの姿勢のお悩みなど、
30代を越えてくるとお身体の不調が出てくる頃ですよね。
「毎日先生の施術を受けられるといいな」なんて嬉しい言葉をかけて下さる方もいますが、現実的には難しいです。
そのため、「セルフエクササイズ」ができると素晴らしいと考えています。
そこで今回は自分でできるエクササイズについてお話を致します。
2019年06月28日
全国的に梅雨の季節になり、雨の日も多くなりました。
そんな中、頭痛もちの方 腰痛持ちの方など、
不調を抱えている方のその不調の度合いが
強くなっている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
気圧変化によって我々の身体にはどのような影響があるのか？
また、軽減する方法や未然に防ぐ方法などについて今回はお伝えします。
2019年04月3日
世界のイチローさんが先日、惜しまれながらも引退されました。
野球界に多大な功績を与えたイチローさんから学ぶべきところが非常に多くありますが、
猫背姿勢を直す上で是非皆様に取り入れてもらいたいのが、「ルーティンワーク」です。
2019年03月28日
今回は私が考える”究極の健康法”を紹介します。
それは・・・「脳の最適化」についてです。
それってどういうことなの？
という素直な疑問があると思いますので、わかりやすくまとめてみました！
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