名古屋市中区で整骨院をお探しなら月の輪接骨院へ！

こんにちは。

あなたの姿勢が心（感情）と脳（意識）を変えることでアップデート

正しいホメオスタシスで理想の未来を手に入れる猫背矯正マイスター®の三輪裕司です。

一日３分読むだけであなたも綺麗な姿勢になれる！

猫背矯正チャンネルでは、猫背を知り尽くした専門家によるヒントやアドバイスを発信していきます。

脚を組む理由とは？

それは、脚を組むことで体を安定させているからです。

人間は非対称の生き物です。

肝臓は、人体最大の臓器で約1.3㎏～1.5㎏ほどあり、右側にあります。

椅子から足を下ろして座っている場合は、左右非対称の体を脚を組むことで解消して安定を得ようとしているのです。

脚を組むと骨盤が歪み、さらには……？？

外ももが張って脚が太くなっていきます。

脚を組むとお尻の筋肉は引き伸ばされ弱くなります。

外ももの筋肉が過剰に使われて張ってきてしまいます。

（よくないことばかり…！！）

垂れ尻の原因になる

前述のようにお尻の筋肉が弱くなり、ヒップラインが下がってきます。

腰痛の原因になる

お尻の筋肉が弱ることで腰痛にもなってしまいます。

まとめ

脚を組むと股関節が硬くなり、特に内転筋が硬くなってしまいます。

内転筋のストレッチをしっかりするとともに、脚を組む癖を減らすことで腰の不調も良くなりますし、スタイルＵＰにも繋がりますよ！

今回の内容へのご意見・ご感想、その他のご質問は猫背矯正チャンネルまで、お願い致します。