「身長は遺伝だから仕方ない？」✖…そんなことはないという考え。
開業から28年目の当院では、全国でもここでしか受ける事ができない「身長促進整体Ⓡ」という成長期のお子さまの、健やかな発育を目指していく整体があります。
今回はよくご質問をいただく内容の中から、ご両親から受け継ぐ遺伝と、成長ホルモンや他の要素についてお答えしていくコラムを書かせていただきました。
夏休みはお子さまにとって、普段ない時間が取れるからこそ、成長のことを一緒に考えてあげることもできるのではないかと思います。
ご興味がある方、特に親御さまにはぜひお目通しいただきたい内容となっております。
成長期に知っておきたい、身長と睡眠・姿勢の関係
「うちの子、身長があまり伸びないのですが、遺伝でしょうか？」
確かに、身長には遺伝的な要素があります。
ご両親の身長から、お子さまの将来的な身長をある程度予測する考え方もあります。
しかし、成長期のお子さまの身体を見ていると、身長を考えるうえで「遺伝だから仕方がない」と最初から諦めてしまうのは、少しもったいないと感じます。
身長を考えるなら、まず「成長期」を大切に
・十分な睡眠
・バランスの良い食事
・適度な運動
・良い姿勢
成長ホルモンと睡眠の関係
だからこそ「何時間寝るか」だけではなく、「しっかり眠れているか」「毎日の睡眠リズムが整っているか」という視点も大切になります。
睡眠リズムを整える絶好の機会です。
そして、もう一つ大切なのが「姿勢」です
「頭（顔）が前に出ている」
「背中が丸くなっている」
「肩が内側に入っている」
といった猫背姿勢が気になるお子さまも少なくありません。
もちろん、猫背だから身長が伸びないと単純に言えるわけではありません。
とても意味があります。
良い姿勢を意識することで、身体を動かしやすくしたり、運動や日常生活をより快適に過ごしたりすることにもつながります。
「遺伝だから」で終わらせないために
睡眠、食事、運動、姿勢。
毎日の小さな積み重ねが、お子さまの身体づくりを支えています。
「身長を伸ばしたいけれど、何から始めればいいのかわからない」
「子どもの猫背や姿勢が気になる」
「成長期の生活習慣を一度見直したい」
そんなときは、一人で悩まずご相談ください。
成長期のお子さまを対象にした、身長促進整体®を行っています。
※テロップ入れ間違いですね…。
施術後は7㎜UPの伸びです!
お子さま一人ひとりの身体の状態を確認しながら、姿勢や身体の使い方、睡眠・運動など、ご家庭でできることも含めて一緒に考えていきます。
成長期は、一度しかありません。
「もっと早く知っておけばよかった」とならないためにも、まずは今のお子さまの身体と生活を見つめるところから始めてみませんか？
名古屋市中区伏見で、お子さまの成長と身体づくりをサポートする月の輪接骨院。
身長促進整体®について気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
