名古屋市中区で整骨院をお探しなら月の輪接骨院へ！

1⃣猫背の特徴

あなたも当てはまる？猫背の特徴！

☑　頭が前に突き出ている：肩よりも耳が前に位置する

☑　肩が内側に巻き込んでいる：いわゆる「巻き肩」の状態

☑　背中が丸まっている：横から見る背骨が大きく湾曲している

☑　お腹がポッコリ出て見える：骨盤が前に傾きやすく、見た目にも影響

あなたはいくつ当てはまりましたか？

１つでも思い当たる場合は、猫背の可能性があります。

2⃣猫背の原因

なぜこうなるの？

猫背になる原因は、以下のような日常のクセや体の変化にあります。

1．筋肉のアンバランス

背中の筋肉（菱形筋・僧帽筋など）が弱くなり、胸や肩の筋肉（大胸筋・小胸筋など）が硬くなる。

２．骨盤や股関節の柔軟性低下

骨盤が後ろに傾くと腰が丸まり、背骨全体が湾曲して、猫背が固定される。

3．長時間の不良姿勢

スマホやＰＣ使用で頭が前に出る

「頭部前方位」が習慣化

４．深層筋の弱化

腹横筋や横隔膜が弱ると体幹が不安定になり、姿勢が崩れる

５．心理的ストレスや疲労

ストレスや疲れで体が縮こまり、猫背姿勢が固定化される

猫背は複数の要因が絡む問題です。

なので、優先順位を立てて施術するのがカギです！

3⃣猫背が身体に与える悪影響

猫背は見た目だけでなく、健康にも次のようなリスクをもたらします。

●肩こり・首こり

肩や首に過度な負担がかかり、慢性的なコリが生じる

●腰痛

骨盤が歪み、腰に余計な圧力がかかることで痛みを生じる

●呼吸が浅くなる

猫背になると胸が圧迫され、深い呼吸が出来なくなり、疲れやすい体質に

●血行不良

全身の血流が滞り、むくみや冷えを引き起こすことも

まとめ

猫背はただの姿勢の崩れではなく、身体全体の健康に深く関わっています。

当院の猫背姿勢矯正は、のべ10,000人の姿勢矯正をしている姿勢の専門院です。

猫背でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。

きっとあなたのお役に立てられると思います。

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