★背中の痛みの緩和★
背中の痛みの緩和
猫背の方は長い間猫背でいることで、背骨に負担がかかり背中の筋肉も硬くなっています。
筋肉が固まることで痛みが発生しますが、猫背を直すことで負担が減り痛みも緩和していきます。
寝起き時に背中が痛む方も多く見られますが、猫背を直すことで睡眠姿勢もよくなるため痛みを解消することが可能です。
また、背中が伸びることで脳内ホルモンの「ノルアドレナリン」が活性化し、仕事の効率が高まることもわかっています。
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