肩こりに伴う辛さに、筋膜リリースが効く!

今回の月の輪通信は

非常に多くの方々が気にしていると思われます

 

【肩こりにはいったい何が効くのか!?】

 

という事をお伝えしていきます。

 

 

院長の松岡が

臨床経験と医学的な目線から

解説させていただきたいと思います。

 

よろしくお願いします。

 

 

まずは肩こりを語る上で

肩こりの何が、

皆さんを苦しめているのか

明らかにしていきましょう。

 

昔から肩が凝ったら

以下のような行為が有効とされてきました。

 

〇肩たたきをしてもらう

〇もみほぐしてもらう

〇マッサージをしてもらう

〇ストレッチをする

〇運動をする

〇静養する…など

 

これはら身体や心に休養を与えて

肩や首など、実際にお辛いところの

局部的な回復を狙っていたり

身体の回復を待ったりしています。

 

このような民間療法も効果は期待できます。

 

しかし、凝りには効きますが

肩こりに伴う辛さや痛みには

効果が薄いと言わざるを得ません!

 

【肩が凝る】という事は

日常的に肉体が消耗されていて、

その消耗を上回る回復力が出ていない

という事です。

 

肩こりと、こりに付随した

辛さや痛みを解消する為には

どの様な状態を治すべきかを明らかにする必要があります。

 

 

よって、肩凝りを治す術をお伝えする前に

あなたの身体に起こっている状態を

解説していきましょう。

 


 

 

日常生活を送る上で必要となるエネルギーは

血液によって体中の臓器や筋肉に送られてくる

栄養によって補給されています。

 

そして筋肉に運ばれた栄養が

消耗されると同時に老廃物が出来ます。

 

不要になった老廃物は、

静脈やリンパ管を通って回収されて行きます。

 

ここで問題になるのが、

リンパ管に回収されるべき老廃物は

元々は消耗して壊れた細胞成分である事。

 

その液体の粘度が、比較的高い事もあって

筋肉内に残留してしまう事で

次に入って来るべき新鮮な血液の流入を妨げます。

 

結果的に、

栄養供給と老廃物回収のバランスが崩れて

肉体疲労の回復が遅れる事に繋がります。

 

凝りを感じる時は、

この肉体疲労が残る違和感を

身体に伝えてくれている

サインの段階だと考えられます。

 

 

肩こりが、

痛みや辛さにを伴う様に感じられたら、

状況は更に悪循環化しています。

 

 

細胞内にたまってしまった

老廃物の量が更に多くなり、

筋肉が膨張した状態となってしまいます。

 

こうなってしまうと膨張した筋肉に押されて

周辺組織内の血管やリンパ管が

狭く押しつぶされた【狭窄】という状態になります。

 

ますますもって循環が悪化、

負の連鎖状態に陥ります。

 


 

 

さあ、折り返しのこの段階から

あなたの肩こりを…

肩こりに伴う辛さや痛みを

解消するために何をしていくのかを

お伝えしていきます!

 

肩こりを構成している要素の

何を改善するのか、

その狙いと実際の手法を

以下に書き連ねていきます。

 

 

◎筋膜リリース

 

 

先程お伝えした筋肉内にたまってしまった老廃物には

そこから流れ出ていってもう必要があります。

揉んだりほぐしたりしては、

既に狭窄されて細くなった

血管やリンパ管を痛めてしまう危険があります。

 

筋肉は筋膜という被膜に覆われていて

形や機能が果たされています。

その筋膜を弛緩させて、

束ねられた筋肉組織の間隔を広げて

新鮮な血液を迎え入れます。

 

辛い肩こりも、

押される所の全てが痛む訳ではありません。

いわゆる「痛気持ち良い」ポイントに

筋繊維の方向性に合わせた

適度な指圧刺激を入れていきます。

 

手技の最中は適度適量な心地よさを

感じて頂けると思います。

 

 

◎猫背姿勢矯正

 

あなたの肩こりに伴う

症状の根本原因は何か?

という事を考えた時、月の輪接骨院は

あなたの生活習慣と姿勢に着目していきます。

 

医学的には、先程お伝えさせていただいた

血管やリンパ管が狭窄されて循環不順に陥って

栄養供給と老廃物回収の

バランスが崩れるといった事が起こるのですが…

この状態は筋肉の緊張状態が招いた出来事です。

 

筋肉の緊張の持続は、

日常的にかかる姿勢の癖によって

引き起こされていきます。

 

月の輪接骨院の猫背姿勢矯正では、

日常的に行っている姿勢の癖を直して

正しい筋力の使い方を

マスターしていただく事に注力していきます。

 

 

研鑚された技術【筋膜リリース】と

姿勢を精密に分析した【猫背姿勢矯正

考え抜かれた治療パートの構築。

 

どこにいっても治らなかった

あなたの肩こりと、その辛さや痛み。

 

月の輪接骨院の施術スタッフにお話し下さい。

お問い合わせはこちらからどうぞ052-221-7850

 

 

【名古屋市中区栄 伏見駅徒歩3分

急な事故 急なケガ 早急な回復

交通事故によるむち打ち症

猫背姿勢矯正による根本治療

技術と成果に自信 月の輪接骨院 】

 

 

 

 

 

投稿日:2017/12/17

ブログ一覧

名古屋市中区 月の輪接骨院 お問い合わせはこちら

お問合せ 052-221-7850

LINE@で予約ができます!

ネット予約

TOPへ戻る