首凝り、肩凝り、出さない為には姿勢矯正!

名古屋市中区、

東山線・鶴舞線の伏見駅の6番出入り口から徒歩3分にあります

月の輪接骨院は、

猫背姿勢矯正マイスター®がいる整体院です。

 

 

さて、問題です。

 

あなたが今まで、

辛~い【首や肩の凝り】の改善に掛けた時間や行為は

どれくらいあるのでしょうか…?!

 

 

…あまり考えたくない質問かもしれません。

 

 

どんな行為を選ぶかも、人それぞれですし。

 

人によっては、運動。

ヨガに通ったり、ジムで気持ち良く汗を流したり

 

はたまた受け身で。

 

首や肩の凝りほぐしの為に岩盤浴を愛好したり、

高価なマッサージ機を買って至福の時を満喫したり…。

 

 

なるべく自分が好きな事で、

その凝りからの解消法を見出しているのでしょう。

 

 

しかし…もう少し手軽で、

いずれ自分でコントロールできる様な術を、持ちたいとは思いませんか?

 

 

今回はそのご提案です。

 

 

月の輪接骨院では、猫背姿勢矯正という

本気の姿勢矯正プログラムが行われています。

 

そのプログラムが進むと、

色々な事が身体に起こり始めます。

 

もちろん、身体が気持ち良くなっていく

良い方向の変化です。

 

そして、その状態を維持していく為のセルフケアが

ご自身で簡単に出来るようになります!

一日が終わる、就寝前の2分で終わるストレッチで…です!

 

魅力的ではありませんか?!

 

 

《過去の症例から見た、実際に認められた変化》

 

 

〇身長が伸びた(成人でも2~3センチ)

※ハイチャージプランを矯正手技と同時に受けられた場合。

 

〇顔のむくみが取れた

 

〇歯のかみ合わせが良くなった

 

〇頭痛が起きなくなった

 

〇よく眠れるようになった

 

※上記の変化は個人の感想を基に記述しており効果効能を保障してはおりません。

しかし、もちろん狙って施術しています。

 

◎そしてもちろん

首や肩の凝りが取れてくる!

 

 

この様な事が起こるのは、いったい何故かというと

姿勢と密接に絡み合った、様々なストレスが取れてくるからなのです。

 

 

この場合のストレスとは、(負担になる事)とお考えください。

捻れや歪み、効率の悪い身体の支え方によっては体重も、

職場内の風通しの悪さによって生じる精神的なストレスも、

同じように考えていただいて結構です。

 

 

少し脱線をしまして、

首凝りや肩凝りについての考え方についてお話します。

 


 

《肩凝りとは》

 

「現代社会で発達が進む、IT化に影響を受けて

パソコンに向かう時間が尋常じゃなく長くなったり、

一生懸命働き続けた代償で…

結果、動かさなくなった筋肉内の血流が滞り回復能が著しく落ちてしまった状態」

 


 

 

巷の認識ではこのように考えられている様です。

 

 

上記の説明で、おおよそ合っていると考えますが…

 

 

 

月の輪接骨院では、

 

首や肩の凝りをはじめとした、そのツライ症状は

 

猫背の姿勢が元で引き起こされている可能性があると考えています。

 

 

姿勢を分析した結果、

その姿勢を構成している筋肉に、選択的な治療を行う事で

猫背は確実に変化していきます!

 

姿勢変化を起こしていくには

以下の条件が順番に整ってくる必要性があります。

 

 


 

《猫背姿勢矯正が達成されていく過程》

 

 

①骨格に働きが出る⇒

 

アプローチするのは筋肉。

指圧し、さすり、もみ、ほぐし、流し、時につまむ。

 

筋肉の正確な位置をしっかりと把握する

解剖学的な知識と、触察技術が必要になってきます。

 

 

②筋肉に出ていた過剰な緊張が取れる⇒

 

骨格に繋がっている筋肉の、

余分な緊張が取れると気付く

今まで気がつかなかった、力み(りきみ)癖。

 

 

そのちょっとした変化に気が付いた時からが

猫背姿勢の改善の始まりです。

 

 

③関節を構成している軟部組織の修繕が始まる⇒

 

関節を締め付けていた、

余分なストレス(負担)が減少してくる。

 

靭帯、関節軟骨、関節包、

そして関節液の成分と濃度の修繕。

 

ストレスの減少は、正常な組織の回復力を生み出します。

 

 

④位置感覚が正しくなってくる⇒

 

誰もが持っている、自分の姿勢がどうなっているかの

おおよその位置感覚。

 

関節付近の靭帯組織や

筋肉の腱、皮膚の中には

ゴルギ器官というセンサーがあります。

 

歪みや捻れ、

必要以上に短かったり長かったりすると、

センサーが正常に機能していません。

 

その機能の回復が必要になります。

 

 

⑤運動感覚に磨きをかけていく⇒

 

筋肉を正しく使う。

 

正しい位置を思い出しても

その状態を維持する能力が必要になります。

 

今まで過ごしてきた猫背姿勢の感覚や癖などの、

記憶を正しく書き換えていく工程です。

 

猫背姿勢矯正の総決算になります。


 

 

ざっと書かせていただきましたが

この工程の補足事項があります。

 

 

忙しい毎日の中で、溜まっていってしまう

 

疲労を抜き続けていく為に必要な

 

日常的に行うストレッチの方法をお伝えします。

 

 

その方法とは…

 

猫背姿勢矯正専用の【背筋のびのび枕】を使用して

就寝前の2分間、寝そべるだけ。

 

 

施術が進んで、身体の柔軟性がしっかりと増えていますから

枕の上で深呼吸を行っていただければ事が足りるのです!

 

このストレッチは

施術と併せて行う事で、良い状態をキープし続ける効果があります。

 

 

ぜひとも毎日のセルフケアにしていただきたいですね。

 

 

姿勢矯正の期間ですが、

あなたの猫背のタイプと状態によるところが大きくあります。

 

個人差はありますので、

問診にて個別にお話させていただきたいです。

 

 

 

 

 

月の輪接骨院の施術者・スタッフ一同は

あなたの笑顔が見たくて仕方がありません。

 

目標を達成した時の喜びを、一緒に分かち合いましょう!

 

 

真剣な方に、本気の施術。

 

月の輪接骨院

首こり、肩こりからの解消に

猫背姿勢矯正を、ぜひともお試しいただきたいです。

 

 

 

 

 

 

 

投稿日:2017/10/12

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