猫背なのか…?その答えは寝た時に判明…!

みなさんこんにちは。

 

名古屋市中区で、姿勢整体・矯正に注力しています

 

月の輪接骨院です。

 

 

今回は「猫背」についてお話しいたします。

 

 

先ずは「猫背」の定義が、あまりハッキリしていない事から

 

皆さんは、はたして猫背に該当するのかどうか?

 

という事から触れてみます。

 

 

簡単なので、是非お試しください。

 

検査の仕方は、背中・背筋のラインに注目してもらいます。

 

 

①自宅でなるべく固い床に、

仰向けで寝そべって下さい。

 

 

※身体が痛くて、床に仰向けで寝られない方は…

背中を壁に付けて立ってみてください。

 

そして背中を壁にぴったりとつけて

なるべく姿勢を正して下さい。

 

 

②浮いている腰あたりの背中に手をまわして、

指先どうしを軽く付けて下さい。

 

 

ここでポイントが二つあります。

 

ⅰ 後ろからまわした手から背中側の腰あたりが…

(まだまだすっかすかに)開いて隙間が空いてしまわないかどうか。

 

ⅱ 背中側の後ろに腕をまわそうとすると…

(下や後ろにした床や壁から)肩が浮いてしまわないかどうか。

 

 

あくまで参考までにですが

 

 

ⅰに該当されて、入れた手から隙間が空いてしまう方は

 

背骨と肋骨の猫背(横から見る猫背)ですね。

 

 

ⅱに該当されて、後ろに手をまわした際に

肩が床や壁から浮いてしまう方は

 

肋骨と肩の巻き肩(なで肩の猫背)ですね。

 

 

もしかしたら

今まで自分は(姿勢が良い)と思っておられたのに

 

試したら「猫背だった…?!」

 

 

なんて事もあるかもしれません…。

 

 

…しかし、生まれて来た時からの

 

生粋の猫背の方なんていらっしゃいません!

 

 

姿勢整体と日常生活の改善によって、

 

今の猫背姿勢から離れて

 

凛とした立ち姿勢の美しさを獲得して下さい!

 

 

月の輪接骨院の

猫背姿勢整体・矯正で

 

その姿勢、リフレッシュしませんか!

 

 

月の輪接骨院 松岡 淳

 

 

 

 

投稿日:2016/10/17

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