腰の痛みは突然に...?!

皆さんこんにちは。

名古屋市中区にあります。

月の輪接骨院です。

 

朝方、だいぶ寒くなってきましたね?

 

寒くなってくると身体が縮みがちになってしまいます。

 

こういう寒くなってきた時が身体を痛めやすいのです。

 

今回はそんな日常生活や仕事をしている中で、

痛める方が多いと感じている腰についてお話ししていきます。

 

日常生活や仕事をしていると

腰周りの筋肉のハリや固まった感じはされていないですか?

 

そういった症状が

前傾姿勢やデスクワークの長い方が多いと感じています。

 

前傾姿勢での仕事やデスクワークの方ですと

長時間の同じ姿勢によって

左右の骨盤の崩れが骨盤の関節部分に炎症をもってしまう原因になっています。

仙腸関節炎

 

 

また、前傾姿勢は腰骨の間にあるクッションに負担が多くかかっていると言われています。

腰椎椎間板症 もしくは ヘルニア

 

これらは

日常生活や仕事の疲労や負担の溜めすぎが原因と考えられます。

 

疲労や負担を溜めすぎると

ちょっとした動作や気温の変化などで

腰を痛めてしまう事もあるのです。

 

自分では大丈夫と思っていても

身体はちゃんとサインを出していたりします。

 

痛くなってから

ようやく自分の身体が悪いことに気付いたという方が多くいらっしゃいます。

 

それでは遅いのです。

 

今後、痛みを出さない為の身体づくりをテーマに

月の輪接骨院では体質改善のメニューがあります。

 

骨盤矯正:骨盤・腰骨・股関節を動かしていき、

筋肉の柔軟性や左右のバランスをとっていきます。

 

身体が元気だとモチベーションも上がってきます。

 

この機会に自分の身体のケアをしてみませんか?

 

柔道整復師 片桐一輝

 

 

投稿日:2016/10/11

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